8 сантиметра по-малко от талията. Как?

Добрата фигура се постига не само с подходящия хранителен режим и спорт. Напитките, които консумираме са от ключово значение. Има редица съставки от нашата кухня, които ако се комбинират по подходящия начин, могат да спомогнат за изгарянето на излишните мазнини.

Една от тях е канелата. Днес споделяме една топла напитка с вкус на канела, която ако консумирате редовно, може да ви помогне да се разделите с до 8 см от талията си. Ще са ви необходими литър вода, 1-2 пръчки канела или половин пакетче на прах и 5 листа дафинов лист.

Съставките се кипват като чай и се оставят да къкрят около 5 минути. По желание може да прецедите напитката. За да задействате метаболизма и да стимулирате изгарянето на калории, приемайте от чая по една чаша сутрин на гладно след сън, преди обяд и вечеря.

Не забравяйте да елиминирате от менюто си сладките и преработени храни и по възможност спортувайте 3 пъти седмично.

Източник: az-jenata

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login