Диети

  • Поддържането на новото тегло след отслабване

    С много диети можете да отслабнете – но когато стане въпрос за поддържане на новото тегло, не всяка диета е ефективна. Диетите, акцентиращи на богати...

  • Диета съчетана с висок холестерол

    Промените в начина на живот като спазване на здравословна диета и повече физическа активност могат да ви предпазят от висок холестерол и триглицериди – основен...

  • Пет заблуди за белтъчните диети

    Днес са много популярни т.нар. белтъчни (или протеинови) диети като например диетата на Аткинс и Кремълската диета. По-логично е всъщност те да се наричат не...

  • Пробиотични диети

    В стомаха ни живеят многобройни колонии от безобидни и дори полезни за тялото бактерии, които изграждат неговата нормална микрофлора. Според изследване на Медицинския университет на...

  • Пет продукта, които бързо изгарят мазнини

    Елиминирането на излишните мазнини е цел номер едно на толкова много хора днес, особено през пролетта и началото на лятото. За нещастие, актуалността на темата...

  • Вегетарианството е вeче по-малко оспорвано

    От край време в научните среди се водят разгорещени спорове относно ползите от вегетарианска и невегетарианска диета и коя от тях е по-здравословна. Скорошни данни...

  • Класациите за най-добрите диети е подвеждаща

    Класиране на диетите според тяхната ефективност е безсмислено и дори вредно за хората с наднормено тегло, смятат диетолози. По този начин според тях се измества...

  • Пречистване тялото с овесени ядки и мед

    Диетата, чиито основни съставки са медът и овесените ядки, е особено подходяща за прочистване на организма от натрупаните токсини. Тя се препоръчва както на тези,...

  • Три режима, които бързо ще ни избавят от излишните килограми

    Летният сезон е времето, през което излишните килограми си личат и пречат най-много. Затова всеки търси начин да се избави от това неразположение и да...

  • Храни без калории

    Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е...