Диети

  • Диета с банани

    Преди да се подложите на бананова диета е нужна подготовка. През предходния ден е напълно забранено да се яде каквато и да било солена, мазна,...

  • Диета за 4 дни

    Уморени ли сте от строги диети, които ви принуждават да ядете едно и също всеки ден? Ако обичате разнообразието, което обаче води и до желания...

  • Защо е важен балансът в храненето?

      Защо е важен балансът в храненето? Tова е мотото на третото издание на обучителна програма „Хранене и Здраве”, което ще се проведе на 6-7...

  • Топ 7 на най-полезните храни през пролетта

    В началото на пролетта медиците препоръчват забележимо присъствие в менюто на няколко храни. Те не са дефицитни и не причиняват вталяване на портмонето. Зеле –...

  • 10 супер храни за прочистване на организма.

    За постепенното прочистване на организма е достатъчно, да се включат в дневния порцион следните 10 основни продукта. 1.Лимони. Използвайте лимоновият сок за салати, топли ястия...

  • Кои сокове са полезни и защо

    Сока от моркови подобрява апетита и храносмилането, балансира метаболизма. Причината е богатото съдържание на витамин А в морковите. Сок от нар съдържа цялата „армия“ от...

  • От червения портокал се слабее

    Според последните изследвания на учени от Италианския институт за храненето, червените цитруси топят бързо наднорменото тегло. Особено голям е ефектът, който оказва върху тлъстинките, червеният...

  • Вкусно отслабване с диета с тиквички

    Диета с тиквички – вкусно отслабване и невероятни резултати с този лесен и много приятен хранителен режим Тиквичките са прекрасен и ниско калоричен зеленчук. Точно...

  • Протеините за закуска контролират апетита

    Учените са потвърдили това, което ние вече подозираме от дълго време  и това е  – да се увеличи приема на протеин за закуска, за да...

  • Диета „Зоната“ от д-р Бари Сиърс

    Порциите при тази диета не трябва да са много големи. Часовете за хранене също са много важни. Сутрин до 1 час след ставане трябва да...