ЕСЕННА ДИЕТА: ЗА ЕДНА СЕДМИЦА ГУБИШ 5 КГ!

Става дума за диета с тиква . Още по-добре е, ако тази диета се спазва три дни последователно, след това да се направи пауза от една седмица, така че още два -три пъти да повторите.

Резултатите са невероятни, а това прави тиквената диета популярна.
Единствената недостатък на тиквената диета е, че е монотонна диета. Правилото е, че е позволено да се яде тиква през целия ден във всички форми, а дневното меню, което позволява 2 кг тиква възлиза само на 700 килокалории.
Печена тиква се препоръчва за закуска и вечеря, е желателно да бъде подправена с канела (която ускорява метаболизма), а за обяд може да се направи вкусна порция варена тиква или пюре от тиква, което може да посолите и да го комбинирате с 300 грама пресни зеленчуци.
Храненията не са строго определени и можете да ядете тиква няколко пъти през деня.

Източник: lekuvai

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login