Смути от домат

Ето една изключително лесна рецепта за смути включваща домати. Съставките са само три и се прави за минутки.

Доматите са полезни със съдържанието си на калций, фосфор, желязо, натрий, калий, витамин А, фолиева киселина, витамин С и магнезий. Доматения сок подобрява състоянието при заболяване на черния дроб. Доматите имат способността да ни зареждат с енергия.

222

СЪСТАВКИ:

2 домата ( 3 ако са по-малки)
2 моркова
1 шепа спанак

ДОБАВКИ:

черен пипер
хималайска сол
магданоз

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Изстискайте всички съставки със сокоизстисквачка и изсипете в чаша. Можете да затиснете спанака с морковите, за да получиш повече сок от него.

 

Източник: Интернет

 

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login