Смути – свеж босилек

Ето първото ни предложение за смути. Това е една много свежа и интересна рецепта. Подходяща за тези, които харесват вкуса на босилека 😉
Босилека е богат на витамин К, А и С, желязо, калций и калий. Той съдържа мощни антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в организма. Съдържа флаваноиди, които пазят клетките от увреждане.

New Picture (5)
СЪСТАВКИ:
2 ябълки
1 шепа босилек
1 краставица
1 лайм
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Изстискайте всички съставки със сокоизстисквачка. Ако използвате центрофуга, затиснете босилека между ябълките, за да получиш повече сок.

ВАРИАНТИ:
• добавете 1/2 авокадо и блендирайте за смути

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login