Стафида без семка

1-stafida-bez-semka

Естествено, изсушената стафида е много сладка, ако я потопите във вода, тя ще стане сочна и много вкусна.

Полезните свойства се състоят в това, че тя:

– запазва почти всички полезни свойства на гроздето – 70-80% от витамините и 100% от микроелементите

– действа благоприятно на нервната система, предпазва от стрес и успокоява

– подсилва белите дробове, сърцето, нервната система

– подобрява усвояването на калция от организма; съдържа много калий, магнезий, манган, необходими за щитовидната жлеза

– повишава имунитета – изключително е полезна за деца и възрастни в недобро здраве

– влияе благоприятно при нарушения на стомашно-чревния тракт

– оказва въздействие при кариеси и възпаления на венците; наличието на антиоксиданти, в частност олеинова киселина, потискат растежа на бактериите, които са причина за стоматологични заболявания

– е много полезна за бременни жени – необходимостта от калций в този период се увеличава почти двойно, а стафидата съдържа и това вещество.

Хранителна стойност при 100гр.
Вода18.0мл.
Белтък2.3гр.
Въглехидрати71.2гр.
Мазнини0.0гр.
Калории279кал.

framar.bg

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login