Тиквени семки

Тиквени семки – полезните ядки са изпитано лекарство за предотвратяване на стомашно-чревни проблеми. Препоръчват се като полезна храна за мозъка, която стимулира неговите функции. Олиото от тиквени семки пък действа при проблеми с жлъчката и облекчава болките при цистит.

iron-source-pumpkin-seeds-lg

Тиквените семки съдържат белтъчини, фибри, мазнини, линоленова киселина, глутаминова киселина, аргинин. Микроелементите са представени от цинка, желязото, магнезия, фосфора и мангана. В по-малки количества присъстват калият, калцият, селенът. Витамините са А, В, В9, Е, РР.

Sunflower_Seeds_and_Pumpkin_Seeds

коментари

коментари

You must be logged in to post a comment Login